Onlineprogram med Agnes från Lyckopodden
Lyckoprogrammet
Sveriges mest konkreta och heltäckande program för att skapa ett lyckligare, mer meningsfullt liv inifrån och ut.
Under sex veckor får du inte bara inspiration, utan evidensbaserad kunskap, beprövade metoder och en tydlig struktur. Programmet bygger på min Masterutbildning i psykologi, 350+ expertintervjuer i Lyckopodden och den modell som hjälpt hundratals att hitta hem i sig själva.
Tillsammans med ett varmt community får du verktyg att hitta ett inre lugn, tydligt riktning, blomstrande relationer och kraftfulla handlingar i vardagen.
Programmet startar den 21 oktober och det finns ett begränsat antal platser. Det vore så kul att ha dig med!
KÖP PROGRAMMET NULycka är inget fluff – det är ett forskningsbaserat system du kan leva efter
När du förstår vad som faktiskt skapar lycka enligt både forskning och livserfarenhet förändras något i grunden. Du slutar jaga tillfälliga kickar och börjar skapa glädje, balans och mening som håller över tid. Inte genom snabba lösningar, utan genom att hitta tillbaka till dig själv och leva mer i linje med det som verkligen betyder något.
Känner du igen dig i detta?
💛 Du känner att du har gjort allt “rätt” men ändå har en gnagande känsla av att något saknas, som om du missat en viktig pusselbit i livet
💛 Du längtar efter ett sätt att leva som känns sant och hållbart där mening, närvaro och riktning inte bara är ord utan en del av din vardag
💛 Du känner dig ensam även bland människor. Det är inte ytliga kontakter du saknar utan den där djupa meningsfulla förbindelsen med andra och med dig själv.
💛 Du längtar efter att lära känna dig själv bättre, veta vad det är som skaver, och få konkreta verktyg för att hantera dina rädslor, oro och din självkritik
💛 Du känner att du har mycket att vara tacksam för men ändå känns det som att något fattas. Något skaver under ytan.
💛 Du är klar med att jaga svar utanför dig själv. Nu vill du hitta hem, landa i dig själv och börja leva i linje med den du innerst inne är
Då är Lyckoprogrammet skapat för dig - så vad väntar du på?
Efter Lyckoprogrammet kommer du att…
💛 Veta vad som faktiskt ger dig mening och riktning så att du kan fatta beslut som känns rätt i magen och leva mer i linje med den du är.
💛 Bygga djupare relationer och känna dig hemma i gemenskap utan att förlora dig själv eller kompromissa med dina behov.
💛 Skapa nya vanor som faktiskt håller i längden så att du kan leda dig själv med trygghet och kraft även när livet stormar.
💛 Känna dig levande och närvarande i ditt eget liv med en ny inre kompass som hjälper dig välja det som är sant för dig, varje dag.
💛 Ha påbörjat en resa mot ett liv som känns meningsfullt, lekfullt och hållbart där du får blomstra på ditt sätt, i din takt.
Låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Jag ser fram emot att få visa dig hur.
Det här är inte bara ännu en kurs
att bocka av
Det som skiljer det här programmet från andra klassiska onlinekurser är att den fokuserar på lycka och inre välmående som en helhet. Det handlar inte bara om kognitiva lösningar (ex. föreläsningar & workshops), eller bara kroppsliga övningar (ex. yoga, meditation eller shaking), och heller inte bara fokus på ditt självförverkligande, utan även på dina relationer med andra.
Därför har jag skapat ett helhetsprogram som kombinerar alla dessa delar. Med tydlig struktur, vetenskapligt förankrad kunskap och mänsklig värme får du de verktyg du behöver för att förstå dig själv på djupet och skapa varaktig förändring i vardagen. Det här programmet är hela dig. Så att du ska kunna leva ditt lyckligaste liv.
"Detta var en investering i mig själv som kom i precis rätt tid i livet. Jag fick verktyg att våga tro på mig själv, lyssna inåt och eteråt ta med mig en känsla av klarhet, mod och självkärlek. Så tacksam."
Olivia Szypura
Möt din kursledare
Från prestationsprinsessa till inre trygghet – och nu vill jag visa dig vägen
Hej, jag heter Agnes och är din guide i Lyckoprogrammet. Efter att ha läst ett Masterprogram och intervjuat över 350 experter och professorer om lycka och välmående, så blev det tydligt för mig att det saknas kunskap om vad lycka och välmående faktiskt är, och hur du med små enkla medel kan påverka ditt liv till det bättre.
Nu har jag samlat det allra viktigaste i ett livsförändrande program som ger både förståelse och transformation. Du behöver inte ha allt på plats. Du behöver bara vilja något mer. Och jag finns här för att guida dig hela vägen.
Men det var inte alltid så här...
Jag var expert på att prestera, leverera och bocka av. Jag hade mycket att vara tacksam för, men ändå låg en gnagande känsla av otillräcklighet där under ytan. Jag kände mig ofta trött, splittrad och lite ensam i mig själv.
Det var först när jag började praktisera det jag lärt mig, när jag testade övningarna, byggde rutiner och valde det som verkligen betydde något för mig som saker började förändras. Jag landade i mig själv. Fick mer energi. Mer glädje. Djupare relationer. Och en känsla av mening som inte försvann så fort vardagen blev stressig.
Ett program för hela dig
Lyckoprogrammet är en varm och vägledande transformerande metod för dig som gjort allt rätt men ändå känner att något saknas. Här får du stöd för kroppen, hjärtat, tankarna, dina relationer – och det liv du vill skapa på riktigt.
Baserat på 350+ expertintervjuer i Lyckopodden, kombinerar programmet psykologisk forskning med verklig livsvisdom, så att du kan hitta tillbaka till inre lugn, tydlig riktning, blomstrande relationer och kraftfulla handlingar i vardagen.
BOKA DIN PLATS NUKURSEN OCH BONUSARNA HAR ETT VÄRDE AV HELA 26 995 KR
"Vi var nio personer som inte kände varandra, men snabbt skapades en trygg och öppen atmosfär där alla vågade vara sig själva. För mig, som redan jobbat en del med personlig utveckling, blev detta ändå något helt nytt."
Susanne Dahlén
Såhär uppnår du ditt lyckligaste liv
Lyckoprogrammet
Sveriges mest konkreta och heltäckande program för att skapa ett lyckligare, mer meningsfullt liv inifrån och ut.
KÖP PROGRAMMET NUUnik modell
Grunden i programmet är vår forskningsbaserade modell med fem byggstenar för hållbar lycka.
Digitala liveträffar
Varje vecka ses vi live online. Du får inspiration, guidning och möjlighet att ställa frågor.
Exklusiv gemenskap
Du blir en del av ett varmt community där du kan spegla dig i andra, dela insikter och känna dig mindre ensam i din resa.
Livstids tillgång
Du behåller allt material för alltid. Det betyder att du kan återvända till programmet när du behöver en påminnelse, ett lyft eller vill fördjupa din utveckling.
Min unika modell
Lyckoprogrammet
Modul 1
Lyssna & Längta
Känsla & meningsfullhet
Börja där du är. I den här modulen går vi igenom vad lycka faktiskt är. Vi kikar på ditt nuläge. Du får lära dig hur du skapar balans mellan dina lyckokänslor och ditt lyckotillstånd. Vi skapar en plan för just din vardag. Detta är grunden till programmet och ditt inre välmående.
Modul 2
Yttre Speglingar
Relationer & gemenskap
Goda relationer är den viktigaste nyckeln för ett lyckligt liv! I den här modulen tränar vi på att utveckla våra relationer! Vi utforskar just du behöver göra för att attrahera rätt personer in i ditt liv, hur du skapar nya bekantskaper på ett enkelt sätt, och vad du kan göra för att fördjupa de meningsfulla relationer du redan har.
Modul 3
Centrering & Närvaro
Kropp & nervsystem
I den här modulen går i igenom hur nervsystemet fungerar och arbetar vi med nervsystemsreglerande övningar. Du lär dig hur du skapar ett motståndskraftigt nervsystem, inifrån och ut, genom hela livet.
Modul 4
Känslor & Klarhet
Emotionell & kognitiv kompetens
I den här modulen lär du dig hur du optimerar ditt mindset, utvecklar din emotionella kompetens, så att du kan möta andra och leva ett liv i enlighet med din innersta önskan.
Modul 5
Action & Ansvar
Självledarskap & vanor
I den här modulen utvecklar vi ditt inre självledarskap. Du kommer lära dig de bästa metoderna för att leda dig själv genom livets utmaningar, skapa vanor som håller hela livet, och ta alignade beslut som går i linje med dina önskningar.
Tilde Engström
"Alla har olika mål i livet, men något jag tror alla vill är att vara lycklig. Lyckoresan var en pusselbit jag tror de flesta behöver för att klara det pusslet - pusslet till att hitta lyckan."
Christofer Järlesjö
"Jag kan varmt rekommendera Agnes! Med fina föreläsningar, övningar och samtal fortsätter vi att bli lite bättre."
DU ÄR REDO ATT UPPNÅ DITT LYCKLIGASTE LIV. GÅ MED I KURSEN NU:
Oh ja, det finns mer!
Just nu ingår dessa bonusar till ett extra värde av 16 980 kr:
Bonus #1
Lyckoboosten
10 enkla och effektiva knep för att kickstarta ditt välmående redan idag. Perfekt när du vill få upp energin, bryta negativa mönster och landa i det som känns meningsfullt.
Bonus #2
Relationsfaserna
En guidande PDF som hjälper dig förstå de olika faserna i en relation oavsett om det gäller kärlek, vänskap eller jobb. Du får insikter som skapar trygghet, klarhet och riktning.
Bonus #3
Lyckobibliotek
Ett växande bibliotek med övningar, boktips, meditationer och resurser för dig som vill fördjupa din resa. Här kan du dyka ner när du vill ha ny inspiration eller påminnelser om vad som är viktigt på riktigt.
Extra bonus
Exklusiva gästföreläsningar från poddgäster
Som deltagare i Lyckoprogrammet får du tillgång till utvalda föreläsningar från gäster i podden – kloka, inspirerande personer som delar med sig av sina perspektiv på lycka, mening och självledarskap.
Du får insikter som berör, vidgar och förstärker allt du lär dig i programmet.
Detta får du som deltagare
Allt detta ingår i Lyckoprogrammet
💛 6 livesessioner fullspäckade med föreläsningar, workshops och skriv - och reflektionsövningar där du får tydliga steg att följa i vardagen för att uppnå ditt lyckligaste liv.
💛 Exklusiva gästföreläsningar där du får fördjupad kunskap och fler perspektiv på vad lycka och välmående är.
💛 Unik modell för lycka och inre välmående – baserad på 350+ intervjuer, min masterutbildning i psykologi och min egen inre resa.
💛 Somatiska övningar som stöttar upp ditt välmående på djupet.
💛 Digital workbook och reflektionsövningar som hjälper dig att integrera varje del av programmet i din vardag.
💛 Planeringsverktyg och mallar som hjälper dig att prioritera det som ger inre välmående och lycka på djupet.
💛 Unikt Lyckocommunity i privat Facebookgrupp - ett tryggt space att vara hela du. pepp stöd och gemenskap
🧡 Bonus: Lyckoboosten - 10 enkla och effektiva knep för att kickstarta ditt välmående redan idag.
🧡 Bonus: Relationsfaserna - En guidande PDF som hjälper dig förstå de olika faserna i en relation oavsett om det gäller kärlek, vänskap eller jobb.
🧡 Bonus: Lyckobiblioteket - Ett växande bibliotek med övningar, boktips, meditationer och resurser för dig som vill fördjupa din resa.
🧡 Bonus: Exklusiva gästföreläsningar från poddgäster - kloka, inspirerande personer som delar med sig av sina perspektiv på lycka, mening och självledarskap.
Det totala värdet på kursen och bonusarna är 25 995 kr
..men du få ta del av ALLT för en investering av enbart 14 995 kr (delbetalning finns)
Vanliga frågor
Vilka datum sker träffarna?
Vad ingår i livesessionerna?
Måste jag delta på livesessionerna?
Vad händer om jag missar en livesession?
När får jag tillgång till kursen?
Hur länge har jag tillgång till materialet?
Hur många deltagare kommer det att vara?
Hur mycket tid behöver jag lägga på kursen varje vecka?
Kommer Lyckoprogrammet att fungera för mig?
Måste jag dela något personligt i gruppen?
Jag är fortfarande osäker på om kursen passar mig...
Vad gör just Lyckoprogrammet unikt?
Har du fler frågor?
Kontakta mig då på mailadress [email protected] eller skicka ett meddelande på Instagram så hjälper jag dig så snabbt som möjligt!
Anna Hammarkvist
"Agnes glada härliga energi smittar av sig och att fokusera på positiva saker känns mer än rätt just nu. Rekommenderas varmt❣️"
Åsa Klevmarken
"Agnes kommer med mycket energi och delar erfarenheter inom viktiga områden. Jag kan starkt rekommendera Agnes ⭐️⭐️⭐️"
Steg för steg mot ett liv som känns lättsamt och meningsfullt på riktigt
Du behöver inte lista ut allt själv. I Lyckoprogrammet får du en tydlig väg att följa – fylld med kunskap, övningar och stöd som gör skillnad på djupet. Oavsett var du står i dag, så får du verktyg att börja där du är och skapa verklig förändring.
Pengarna tillbaka garanti
Prova i lugn och ro – du har 7 dagar på dig att känna efter
Jag vill att du ska känna dig trygg med ditt köp. Därför har du 7 dagars öppet köp från det att kursen startar. Om du märker att det inte är för dig, meddela mig senast den 28 oktober, så får du självklart pengarna tillbaka – inga konstigheter.
Detta för att vi ska kunna skapa en trygg och engagerad grupp där alla är med av rätt anledning. Efter dessa 7 dagar stänger vi dörren, så att du får en trygg plats att växa i tillsammans med andra.
Nu är det dags 🎉
Detta kan bli din väg mot ett lyckligare liv
Lyckoprogrammet är inte ännu ett självhjälpsförsök du glömmer bort efter två veckor.
Det är ett livsnära program som hjälper dig att släppa stressen, hitta hem till dig själv och börja skapa det liv du faktiskt vill leva.
När du ger dig själv denna tiden kommer du att:
💛 Känna dig mer närvarande i stunden, lekfull och levande
💛 Veta vad som ger just dig livsglädje, mening och riktning
💛 Ha stärkta relationer och känna dig förankrad i gemenskap
💛 Skapa nya vanor och få verktyg för att leda dig själv
💛 Tagit stora steg mot det liv du alltid drömt om
Vi ses inne i Lyckoprogrammet!
Erik Westman
"Agnes lyckades på ett skickligt sätt kombinera teori med verkliga exempel, vilket gjorde hennes budskap både relaterbart och lätt att förstå. Hennes passion för ämnet var tydlig och smittsam"
Emil Danielsson
"Jag uppskattar kombinationen med att känna, tänka - göra. Med det tänker jag att förstå en specifik situation, lita på forskningen och sedan genomföra. Till detta behövs också förmågan att inspirera genom kommunikation.
Allt det där uppskattar jag mycket med Agnes - hon representerar alla fem områden."
