Ett djugående retreat med Agnes från Lyckopodden
Lyckoresan
Ett djupgående retreat för dig som vill landa i kroppen, rikta om din inre kompass, och återfå kontakten med dig själv.
Den 23-26 april 2026 är du välkommen till vårt kraftfulla retreat i äkta Lyckoresa-anda, i hjärtat av Jämtlandsfjällen. Fyra dagar fyllda av djup transformation, utveckling, stillhet, magisk natur och gemenskap. Det här är din chans att stanna upp, reflektera och hitta tillbaka till dig själv – bortom vardagens brus.
Släpp taget. Landa i kroppen. Hitta tillbaka till dig själv.
När investerade du i dig själv senast? 💛
Lycka skapas inte av att göra mer - utan genom att stanna upp och hitta tillbaka till dig själv
När du kliver ur vardagens tempo och in i en miljö som bjuder på stillhet, natur, närvaro och gemenskap händer något i både kroppen och själen. Du börjar höra dina egna behov igen. Du känner vad som är viktigt på riktigt. Du landar. Lyckoresan är skapad för att guida dig dit. Genom föreläsningar & workshops, yoga, andning, reflektion och coaching får du möjlighet att släppa det som skaver, fylla på med energi och skapa ett inre lugn som inte bara håller under helgen, utan också långt efter att du kommit hem.
Det är inte en flykt från livet.
Det är en väg tillbaka till det.
Känner du igen dig i detta?
💛 Kanske känner du att du tappat kontakten med dig själv. Vardagen springer troligtvis på i 180 och du har svårt att leva i linje med det du faktiskt vill.
💛 Du vill må bättre i vardagen, inte bara ibland. Du längtar efter att förstå dig själv. Vad du behöver. Och varför du reagerar som du gör.
💛 Du har många fina människor runt dig, men känner dig ändå ofta ensam. Kanske längtar du efter att umgås med likasinnade och skapa relationer som känns på djupet.
💛 Kanske känner du att det finns saker du behöver släppa staget om - för att kliva in i den nya versionen av dig själv.
💛 Du längtar efter att lära känna dig själv bättre – att lyssna inåt, reflektera, känna efter och förstå vem du är och vad du vill.
💛 Du längtar efter mjuka kraftfulla metoder som stärker ditt inre välmående, hjälper dig hitta balans och guidar dig mot ett lyckligare, mer autentiskt liv.
💛 Kanske har du redan kommit en bit på din personlig utvecklingsresa men saknar likasinnade att dela den med.
Efter Lyckoresan kommer du att…
🌿 Ha återfått kontakten med dig själv så att du äntligen kan känna vad du behöver, vad du vill och vem du är bortom stress, krav och prestation.
🌿 Känna ett nytt inre lugn och harmoni utan att hela tiden hamna i stress, oro eller överväldigade situationer som tar din energi.
🌿 Ha en klarare bild av vad ditt nästa steg i livet är så att du kan ta beslut som känns rätt i hjärtat, inte bara “logiska” eller förväntade av dig.
🌿 Känna dig trygg, stabil och redo för vardagen som väntar
🌿 Ha släppt taget om det som tynger dig så att du kan kliva in i den mest sanna versionen av dig själv
🌿 Känna dig ännu mer sedd, älskad och förstådd, både av både dig själv och andra
🌿 Känna dig lättare, gladare och mer levande så att du kan möta vardagen med ny energi, klarhet och en inre glöd som du kanske trodde att du tappat.
Är det kanske dags att prioritera dig och ditt välmående på riktigt? Varmt välkommen 💛
Det här är inte
bara ännu ett retreat
Lyckoresan är designad för att ta dig djupare än en vanlig helg med yoga, föreläsningar eller wellness. Det är en helhetsupplevelse där kropp, själ, nervsystem och hjärta får mötas, så att verklig förändring kan ske. Lyckoresan är designad som en sammanvävd upplevelse där inre arbete, återhämtning, gemenskap och närvaro samspelar. Här får struktur, guidning och trygghet möta tid att landa, känna och lyssna inåt. Allt för att du ska kunna uppleva en förändring som integreras i din kropp, inte bara stannar som en idé i huvudet. Ett skifte som följer med hem och fortsätter bära dig, även när resan är över.
Det här är inte bara ett retreat.
Det här är en väg tillbaka till ditt lyckligaste jag 🌿✨
Här välkomnar vi dig
Retreatet hålls i natursköna Åre, Kallbygden i Jämtlandsfjällen i vår-vinterskrud, en plats för stillhet, fjäll och vila.
Här, på Hotel Kallgården, möts du av lugn, omsorg och vällagad, jämtlandsinspirerad mat baserad på säsongens råvaror.
Platsen i sig är läkande! Fjällen, sjön, tystnaden och naturens rytm bjuder in till djup återhämtning.
Vad som väntar dig:
📅 Datum: 23-26 april 2026
📍 Plats: Hotel Kallgården, Kallbygden, Åre
🛌 Boende: Del i dubbelrum (enkelrum mot tillägg)
🥗 Mat: Frukost, lunch, middag + fika
🧘♀️ Aktiviteter: Allt enligt programmet ingår
🚗 Transport: Transport till och från Kall ingår ej
🧳 Ta med: Yogamatta, varma kläder, badkläder, skor för promenader, anteckningsbok
Allt annat ordnar vi, så att du kan slappna av och landa 💛
JAG VILL FÖLJA MEDTestimonial
“Jag rekommenderar den här resan för personer som kanske gått till psykolog, men inte känt att de funkar. Jag tar med mig att det går att skapa verklig förändring så länge du får rätt verktyg, vilket jag fått här"
Deltagare Lyckoresan 2025
Möt din kursledare
Från prestationsprinsessa till inre trygghet – och nu vill jag visa dig vägen
Hej, jag heter Agnes och är skapare av ditt djupgående reatreat Lyckoresan. Efter att ha läst ett Masterprogram i psykologi och intervjuat över 400 experter och professorer om lycka och välmående, så blev det tydligt för mig att det saknas kunskap om hur du, med små enkla medel, kan påverka ditt inre välmående och skapa dig själv ditt lyckligaste liv, utan att utan att förändra hela ditt liv, prestera mer eller jaga ännu en "quick fix".
Nu har jag samlat det allra viktigaste metoderna, kunskap och insikterna i ett livstransformerande retreat som ger både djup förståelse, inre läkning och verklig förändring. Du behöver inte ha allt på plats. Du behöver bara vilja något mer. Och jag finns här för att guida dig hela vägen.
Men det har inte alltid varit så...
Under många år var jag expert på att prestera, leverera och bocka av. Jag hade mycket att vara tacksam för, men ändå låg en gnagande känsla av otillräcklighet där under ytan. Jag kände mig ofta trött, splittrad och ensam.
Det var först när jag började praktisera det jag lärt mig, när jag testade övningarna, skapade rutiner och valde det som verkligen betydde något för mig som saker började förändras på riktigt. Jag landade i mig själv. Fick mer energi. Mer glädje. Djupare relationer. Och en känsla av mening som inte försvann så fort vardagen blev stressig.
✨ Ett retreat för hela dig ✨
Lyckoresan är en varm, trygg och djupt transformerande upplevelse för dig som längtar efter att återfå kontakten med dig själv. Här får hela du utrymme att landa: kroppen, hjärtat, nervsystemet, tankarna och den del av dig som längtar efter något mer.
Under fyra dagar i Jämtlandsfjällens stillhet vävs somatiska praktiker, reflektion, coaching, gemenskap och naturens läkande kraft samman till en helhetsupplevelse som ger dig både vila och verklig inre rörelse.
Baserat på 400+ expertintervjuer om lycka och välmående och förankrat i psykologisk forskning, guidar Lyckoresan dig tillbaka till kontakt, klarhet och lugn, så att du kan leva mer autentiskt, känna vad du behöver och ta steg mot ditt lyckligaste liv
BOKA DIN PLATS NUNär investerade du i dig själv senast?
Just nu har du möjlighet att göra det till early bird pris 💛
"Vi var nio personer som inte kände varandra, men snabbt skapades en trygg och öppen atmosfär där alla vågade vara sig själva. För mig, som redan jobbat en del med personlig utveckling, blev detta ändå något helt nytt och spännande"
Susanne Dahlén
Aktiviteter
💛 Föreläsningar & workshops med Agnes
💛 Yoga & meditation
💛 Frigörande andning
💛 Gruppcoaching
💛 Reflektionstid & skrivövningar
💛 Jämtlandsinspirerad mat speglat av årstiderna
💛 Badtunna & bastu
Det du får med dig:
🌿 Verktyg för att stärka ditt inre välmående
🌿 Nya insikter som hjälper dig må bättre i vardagen
🌿 Lära dig släppa det gamla så att du kan blicka framåt
🌿 En djupare kontakt med dig själv - känna, reflektera, lyssna inåt
🌿 Umgås med likasinnade & träffa vänner för livet
🌿 Kraftfulla metoder som hjälper dig att leva ett lyckligare liv
JAG VILL FÖLJA MED
Tilde Engström
"Alla har olika mål i livet, men något jag tror alla vill är att vara lycklig. Lyckoresan var en pusselbit jag tror de flesta behöver för att klara det pusslet - pusslet till att hitta lyckan."
Christofer Järlesjö
"Jag kan varmt rekommendera Agnes! Med fina föreläsningar, övningar och samtal hjälper hon dig att bli lite lyckligare"
När investerade du i dig själv senast?
Just nu har du möjlighet att göra det till early bird pris 💛
Vanliga frågor
När och var är Lyckoresan?
Vad ingår i retreatet?
Måste jag dela rum?
Jag är stressad och utmattad… är det här rätt för mig?
Kan jag komma ensam?
Är det här ett “spirituellt” retreat?
Finns det tid för mig själv, eller är schemat fullt?
Hur stora är grupperna?
Vad händer om jag blir känslosam eller får starka upplevelser?
Vad behöver jag ta med mig?
Hur tar jag mig till Kall?
Vad händer efter Lyckoresan?
Undrar du över något mer?
Varmt välkommen att maila mig [email protected] eller skicka ett meddelande på Instagram så hjälps vi åt att räta ut dina frågetecken 💛
Anna Hammarkvist
"Agnes glada härliga energi smittar av sig och att fokusera på positiva saker känns mer än rätt just nu. Resan rekommenderas varmt❣️"
Åsa Klevmarken
"Agnes kommer med mycket energi och delar erfarenheter inom viktiga områden. Jag kan starkt rekommendera Agnes ⭐️⭐️⭐️"
Erik Westman
"Agnes lyckas på ett skickligt sätt kombinera teori och praktik med verkliga exempel, vilket gör hennes budskap både relaterbart och lätt att förstå"
Emil Danielsson
"Jag uppskattar kombinationen med att känna, tänka och göra som Agnes kan. Resan är för dig som vill utvecklas, hitta hem och förstå dig själv"
Är det inte dags att du investerar i dig själv?
Just nu har du möjlighet att göra det till early bird pris 💛
