Minikurs med Agnes från Lyckopodden

Läk dina inre delar & bli fri

En guidad meditation och en fördjupande reflektionsbok för dig som gör allt rätt på utsidan, men känner att något saknas på insidan.

Ja, jag vill börja – 295 kr

•Direkt tillgång •Meditation + fördjupning •Livslång tillgång

Känner du igen dig?

Du håller ihop allt.
Men vem håller om dig?

Du är den som anpassar dig, fixar och kör på
Allt ser bra ut på utsidan, men något känns tomt
Du har tryckt undan delar av dig för att vara stark och duktig

Du förstår dina mönster i huvudet, men kroppen hänger inte med
Du längtar efter att känna dig trygg i dig själv
Du vill börja, men vet inte riktigt var

Då är det här ditt första steg hem till dig själv.

Det här ingår

En stund bara för dig

🎧

Guidad meditation

Möt de inre delar som länge fått stå åt sidan. Det du tryckt undan för att vara stark, duktig eller anpassad.

📓

Fördjupande reflektionsbok

Sätt ord på det som vaknade under meditationen och hjälp kroppen att integrera läkningen av gamla mönster.

💛

Ditt nästa steg

Vägledning för hur du går vidare, så att insikten inte bara stannar som en insikt utan blir början på något nytt.

Så går det till

Fyra enkla steg

Skapa trygghet

Hitta en ostörd plats, ta på dig något bekvämt och tänd gärna ett ljus.

Lyssna

Följ den guidade meditationen, ungefär 10 minuter, sittande eller liggande.

Reflektera

Skriv i reflektionsboken direkt efteråt eller när du har utrymme.

Gå vidare

Känn efter vad din kropp längtar efter och ta nästa steg.

”Det är helt okej om det väcker känslor. Det är så läkning börjar.”

Agnes Sjöström

Din guide

Hej, jag är Agnes

Jag vet precis hur det känns att göra allt rätt, och ändå känna att något saknas.

Jag lärde mig tidigt att prestera, anpassa mig och hålla ihop. Tills en utbrändhet tvingade mig att stanna upp. Idag har jag läkt, genom att lära mig skapa trygghet inifrån.

Den här minikursen är ett första steg på samma resa som jag guidar kvinnorna i Lyckoprogrammet genom.

400+ avsnitt av Lyckopodden	8 år av intervjuer om lycka
Beteendevetare inom psykologi	Masterutbildning i psykologi

Börja idag