Gratis workshop
Är du trött på att alltid vara den starka?
För dig som vill bryta dina försvarsstrategier, stärka din självkänsla och bli trygg i dig själv 💛
Du har lärt dig att vara stark, ta ansvar och hålla ihop. Men innerst inne finns en spänning som aldrig riktigt släpper. En trötthet som inte går att vila bort. Kanske märker du det i dina relationer? Att du anpassar dig för snabbt, drar dig undan när det kommer för nära, eller driver dig själv hårdare än du egentligen orkar. Kanske känns det som att du alltid är på helspänn, även när allt “är bra”.
Det är inte du som är problemet! Det är dina gamla försvarsstrategier som en gång i tiden skapades för att hjälpa dig överleva. Delar som än idag styr dig mer än du tror – i dina relationer, i dina beslut, och i hur trygg du känner dig i dig själv.
I den här workshopen visar jag dig varför dina försvarsstrategier en gång skapades – och hur du börjar bryta dem, så att du inte längre drivs av gamla mönster, kan sluta överanpassa dig en gång för alla, och kan börja leva från en plats som faktiskt känns sann och levande för dig 💛
Välj det datum du vill vara med:
Kan du inte vara med live? Anmäl dig ändå – reprisen landar direkt i din mailkorg efteråt 💛
Är du trött på att alltid vara den starka?
Workshopen består av 1 timmes djupgående guidning följt av en live frågestund där du får möjlighet att ställa dina frågor direkt till mig.
Du kommer att lära dig:
Förstå varför du fastnar i samma mönster
Upptäck hur gamla försvarsstrategier håller dig tillbaka från att leva ditt lyckligaste liv – trots att det kanske känns som att "allt är bra".
Identifiera vilka mönster som styr dig
Upptäck vilka mönster som en gång klev fram för att skydda dig, men som idag håller dig fast i gamla programmeringar.
Verktyg för att bryta mönstren – på riktigt
Få med dig konkreta verktyg för att börja bryta mönstren, stärka din självkänsla och bli trygg i dig själv.
Välkommen hit 💛
Hejsan, Agnes här!
Under de senaste åtta åren har jag intervjuat några av Sveriges främsta experter, forskare och professorer om lycka och välmående i en av landets största podcasts – Lyckopodden. Jag har också en Masterutbildning i organisationspsykologi med fokus på positiv psykologi.
Men min djupaste förståelse för mitt inre arbete kommer inte bara från forskning. Den kommer från min egen inre resa.
Efter att ha tagit mig igenom både utbrändhet och en PTSD-diagnos vet jag hur det är att leva med ett nervsystem på helspänn. Med en stark drivkraft att vara duktig, klara mig själv, och anpassa mig efter andra pressade jag mig själv långt över mina gränser. Tills min kropp till slut sa stopp.
Det var först när jag började förstå mina inre försvarsstrategier och hur mitt nervsystem faktiskt fungerade som verklig förändring blev möjlig. Inte genom att kämpa mer. Utan genom att skapa verklig trygghet inifrån.
Varmt välkommen. Jag ser fram emot att guida dig 💛
Meditation: Vila i dig själv
Exklusiv bonus - endast för dig som är med live!
Som tack för att du är med live får du dessutom:
• Meditationen ”Vila i dig själv – 10 minuter för dig som aldrig riktigt slappnar av” – en guidad 10-minuters meditation för dig som alltid har varit den starka – som försöker vila, men märker att kroppen ändå inte riktigt släpper taget. Här får du en mjuk stund där du inte behöver prestera, fixa eller hålla ihop. Bara landa tillbaka i dig själv.
Bonusmaterialet delas exklusivt med dig som deltar live och skickas inte ut i efterhand.
SÄKRA MIN PLATS LIVEGratis workshop • 1 timme djupgående guidning & live frågestund • Exklusiva bonusar endast live
“Jag kom in med ett konstant inre brus och kände mig ofta spänd, trots att allt ‘funkade’. Idag är jag lugnare i mig själv. Min man har märkt en tydlig skillnad – jag reagerar annorlunda och står tryggare. Och något av det finaste? Jag har fått tillbaka glädjen att sjunga igen. Det säger allt.”
Josefin Jansson
Första workshopen startar om:
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Är du redo att känna verklig trygghet inifrån?
Gratis workshop • 1 timme guidning + live frågestund • Bonusar endast live
Du behöver inte kämpa mer. Du behöver förstå vad som faktiskt pågår i dig, och få rätt verktyg för att skapa trygghet inifrån.
JA, JAG VILL VARA MED LIVE 💛
